Witajcie :) W Liceum Sportowym z czego się zdaję maturę? Na pewno z Polskiego,Angielskiego i Matematyki ale czy jeszcze z czego?? A jeśli się nie zda matury to można się dostać na AWF czy trzeba mieć zdaną maturę?? I jakie Licea Sportowe polecacie w Bydgoszczy?? Pozdro :)
[...] czytaj ze zrozumieniem chlopie i zacznij wyciagac wnioski ze wczesniejszych rozmow. Skerx uwaza sie za znawce To Twoje zdanie. Izolat jest od tego lepszy Temat brzmi "jakie bialko polecacie" to znaczy, ze mam slepo powtarzac za innymi, ze izolat best? Nie widze sensu, zakupu drogiego izolatu, kiedy braki w diecie spokojnie mozna [...]
Wiem że chleb jest jednym z najgorszych źródel ww ale w pracy kanapka jest wygodniejsza bo ryż czy makaron na zimno nie smakuje. Na pewno ww mam obcięte ale jak zjem za dużo to zamulony chodzę. Jakie ww szybko strawne polecacie?
[...] Na pewno ww mam obcięte ale jak zjem za dużo to zamulony chodzę. Jakie ww szybko strawne polecacie? jak odpowiednio przyrządzisz to makaron na zimno bardzo dobrze wchodzi, np. sałatka z kurczakiem/szynką dobrej jakości+warzywka i trochę majonezu, albo pesto jakiegoś. Możesz też posiłkowac się płatkami jaglanymi, ryżowymi, nawet waflami ryżowymi
Wiem że chleb jest jednym z najgorszych źródel ww ale w pracy kanapka jest wygodniejsza bo ryż czy makaron na zimno nie smakuje. Na pewno ww mam obcięte ale jak zjem za dużo to zamulony chodzę. Jakie ww szybko strawne polecacie? a kto tak powiedział ? pamiętaj, że chleb moze być a najważniejsze to co masz na kanapce. Co innego chleba z masłem i [...]
Wiem że chleb jest jednym z najgorszych źródel ww ale w pracy kanapka jest wygodniejsza bo ryż czy makaron na zimno nie smakuje. Na pewno ww mam obcięte ale jak zjem za dużo to zamulony chodzę. Jakie ww szybko strawne polecacie? a kto tak powiedział ? pamiętaj, że chleb moze być a najważniejsze to co masz na kanapce. Co innego chleba z masłem i [...]
jeszcze mam pytania co do dalszej suplementacji .. planuje sobie w kwietniu kupić jakiegoś gainera. Myślę nad kolejną paczką Mass xxl albo mutant massem. Co z tych dwóch lepsze jest i jakie jeszcze polecacie bo chcę dobrze kupić.
to dobrze , bo cenowo jak narazie dobrze wypada tak trochę odbiegając od tematu jakie rybki polecacie , ale takie w ludzkiej cenie a nie jakieś płetwy rekina etc tilapia, mintaj i panga to kupa ?
Zdecydowałem się, żeby narazie nie brać żadnych gainerów, odżywek itp. Witaminy zmówione, zamierzam też zamówić Carbo i WPC, napiszcie jakie firmy tych produktów polecacie, które są najlepsze waszym zdaniem. Pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dietę dobrałem pięcio-posiłkową która wzbogaca mój organizm w 615kcal białka, 1476kcal weglowodanów i 810kcal tłuszczy. Łącznie wyszło mi 2901kcal dziennie. Co do tego stosować i jakie propozycje produktów w rozsądnej cenie polecacie? Chodzi bardziej o jakość i efektywność niż smak itp.
Brutus: ciekawe stwierdzenie, ale wiesz głupio stracić coś, na co się pracowało pewien czas. Całkowicie woda nie zejdzie, ale... jednak jest ten niedosyt. A jakie dawki glutaminki polecacie?
niezdazylem sie poprawic hehe i jeszcze jedno pytanie czy paka clomidu starczy na odblok czy cos jeszcze wziasc ? i jakie bialko czy aminokwas polecacie do tego dozucic ?
Witam.. mam 16 lat mój staż to 2 miechy i Mam następujący problem..otóż mięsień piersiowy większy-prawy mam idealnego kształtu a lewy już nie tzn.. tam gdzie jest środek klaty on jest troszke zniekształcony...czy jak bedę wyciskał wąsko to czy sie poprawi....Jakie ćwiczenia polecacie..czekam na odp..ponieważ nie wiem co robić i boję się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a co za tym idzie zwiększenie masy mięśniowej + spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, którą przez wakacje złapałem Teraz może taki troszkę wygodny się zrobię ale zapytam jakie ćwiczenia polecacie głównie na rozwinięcie klatki, bicepsów, brzucha no i chciał bym troszkę uda wzmocnić. Poniżej załączam kilka fotek (jakieś z roboty znalazłem). Da [...]
Już znalazłem opinie o SCRAPie, jak ktoś ma ochotę może poczytać tutaj: http://www.mtbreview.com/reviews/2003_hardtail/product_121424.shtml Jakie inne rowery o podobnych cechach i cenie polecacie ??? ...::: non compos mentis :::...
[...] ramion na wyciągu pionowym 3 serie progresja-12,10,8 2.francuskie wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie progresja-12,10,8,6 3.Francuskie wyciskanie sztangielki nad głowę w siadzie 3 serie stały cieżar SOBOTA, NIEDZIELA-przerwa Taki plan chyba moze byc ? Acha i jakie odzywki mi polecacie bo ja sie na tym kompletnie nie znam.